Siu Lim Tau

Siu Lim Tao jest pierwszą formą systemu Wing Chun, ta pierwsza forma jest najważniejszą ze wszystkich form, ponieważ wszystko, czego się potem uczysz, w pewnym momencie odnosi się do tego, czego nauczyłeś się w Siu Lim Tau, oto analogicznie, pomyśl o Siu Lim Tau jako o nauce układania cegieł, możesz spróbować układania cegieł i cementowania ich samodzielnie, i możesz odnieść sukces, ale czy wykonałeś dobrą robotę, układając je, czy są proste, jest Twoja ściana cegieł jest płaska lub chwiejna, widzisz, że istnieje właściwy i niewłaściwy sposób układania cegieł, jeśli nauczyliśmy cię układania cegieł poprawnie, zbudujesz dobrą prostą mocną ścianę, a następnie może przejdziesz do większych budynków. Właśnie dlatego Siu Lim Tau jest tak ważne, tak, jest to poziom dla początkujących, ale jednocześnie jest to poziom mistrzowski, więc dobrze się go uczy.

Arcymistrz Ip Man opisał, że w Siu Lim Tao lub „małym pomyśle” pomysły codziennych spraw, takich jak pieniądze, praca, nienawiść, miłość itp. „zmniejszaj się do jak najmniejszego lub nawet żadnego”, aby praktykujący mógł „skoncentrować się tylko na ćwiczeniu” Siu Lim Tao.

Siu Lim Tao jest podzielony na trzy sekcje, w sumie sto osiem ruchów. Każda mała sekcja ma swój własny cel w zastosowaniu i różne zastosowania po zastosowaniu. Pierwsza sekcja służy do treningu siły nadgarstka i łokcia. Siła tkwi w tworzeniu pozycji dłoni Tan Sau, Fook Sau i Wu Sau.

Po opanowaniu podstawowych pozycji rąk na tym etapie należy nałożyć energię i tę sekcję wykonać bardzo powoli.

Podczas gdy sekcja pierwsza formy uczy nas budowania, a następnie energii, druga sekcja uczy nas uwalniania tej energii, energia ta może być używana w połowie miękka, w połowie twarda. Łatwo to zademonstrować, gdy uderzasz pięścią, twoje ramię porusza się z dużą prędkością, ale mięśnie są rozluźnione, to jest część miękka. Ale tuż przed nawiązaniem kontaktu z przeciwnikiem, mięśnie ramienia napinają się na ułamek sekundy, jest to trudna część. Później rozwija się to w pełne dostarczanie energii kinetycznej ręki i ciała do celu, bez uszczerbku dla równowagi.

Trzecia część dotyczy treningu prawidłowej pozycji ruchów dłoni w pamięci mięśni. Ruchy obejmują Pak Sau, Tan Sau, Gaun Sau, Huen Sau i Bong Sau. Ćwiczący musi skoncentrować się na prawidłowym wykonywaniu pozycji każdego ruchu.

Chum Kiu

Jest to druga forma w systemie Wing Chun i nazywa się Chum Kiu. Opiera się ona na wiedzy zdobytej w pierwszej formie Siu Lim Tau i uczy praktyka korzystania z tych umiejętności w różnych warunkach. Pierwsza część Chum Kiu uczy, jak używać toczenia i technik w tym samym czasie, na przykład Bong Sau i Wu Sau z obracaniem i przenoszeniem ciała. To uczy praktyka używania bioder do rozwijania mocy, czego nie widać w pierwszej formie. Uczy również praktyka na temat pozycjonowania ciała podczas korzystania z technik takich jak Bong Sau, które stają się znacznie bardziej skuteczne w połączeniu z przesuwaniem ciała (obracaniem). Przedstawia także uczniowi, dwukierunkową energię, która umożliwia praktykującemu zadawanie bardziej niszczycielskich ciosów ze względną łatwością.

Druga sekcja wprowadza krok, który jest unikalny w systemie Wing Chun, ponieważ równowaga znajduje się na tylnej nodze i nie ma obciążenia na przedniej nodze, dzięki czemu przednia noga może być używana do blokowania i kopania, to krok w połączeniu z Bong Sau pod różnymi kątami umożliwia bezpieczne wypełnienie luki między praktykiem a jego / jej przeciwnikiem. Dlatego Chum Kiu tłumaczy się jako „szukanie mostu”.

Chum Kiu wprowadza również praktykującego Wing Chun do trzech różnych kopnięć, kopnięcie podnoszące, aby zablokować inne kopnięcia, to kopnięcie z przodu, które może być agresywne lub defensywne, ale nigdy nie krzykliwe, oraz kopnięcie z zakrętu, którego ponownie można użyć, aby zatrzymać atak napastnika lub uderz ich. Jak wspomniano wcześniej, kopnięcia Wing Chun, takie jak techniki ręczne, są niezobowiązujące i nie wpływają w żaden sposób na równowagę ćwiczącego, ponieważ równowaga jest na tylnej nodze i ze względu na ich wyjątkową prędkość, ale brak wysokości.

Chum Kiu uczy nas także, aby używać obu rąk niezależnie od siebie, używasz obu rąk jednocześnie w niektórych częściach Siu Lim Tau, ale trenują one tę samą technikę po obu stronach, aby zaoszczędzić czas.

Biu Jee

Biu Gee jest trzecią i ostatnią ręką w systemie Wing Chun i jest ogólnie nauczany tylko przez zaufanych praktyków Wing Chun. Biu Gee zawiera zaawansowane techniki i ucieczki.

Bui Gee uczy, jak perfekcyjnie wykorzystać „calową energię”, umożliwiając praktykującemu rozwinięcie mocy na bardzo małych odległościach. Opiera się również na dwustronnej energii opracowanej w Chum Kiu.

Praca nóg Biu Gee jest znana jako kroczenie po okręgu lub Huen Ma i jest niezbędna w systemie Wing Chun. Znowu opiera się to na pchaniu w stylu Chum kiu lub Biu ma. Huen Ma umożliwia szybką, ale bezpieczną zmianę kierunku, dzięki czemu lekarz może uniknąć ataku i szybko kontratakować.

Biu Gee wprowadza również praktykującego do uderzeń łokciem, łokieć w języku kantońskim to „jarn”, a Kop Jarn to łokieć skierowany w dół. Kop jarn może być użyty do ataku z bardzo bliskiej odległości, gdzie uderzenie lub palming ręką nie jest możliwe. Kop jarn może być również użyty do zablokowania nadchodzącego ataku, gdy praktykujący ma uwięzione ręce. Jest to jeden z powodów, dla których mówi się, że Biu Gee zawiera techniki ucieczki awaryjnej i finalizuje wykorzystanie mocy i energii w technikach oraz zapewnia praktykującemu możliwość uniknięcia złej sytuacji, takiej jak przypięcie, uwięzienie lub powrót do zdrowia po upadku.

Każda forma pustej ręki opiera się na lekcjach nauczanych w jej poprzedniku, dlatego należy ich uczyć w kolejności, najpierw nauczyć się chodzić, a następnie biegać, a następnie zawsze kończyć jako pierwszy.

Mok Yan Chong

116 technik, które składają się na formę manekina, nauczaną przez zmarłego arcymistrza Ip Mana, stanowią ważną część krzywej uczenia się Wing Chun. „Forma manekina” często zawiera techniki walki z systemem Wing Chun. Nie oznacza to, że techniki wyuczone w 3 pustych formach nie są przeznaczone do walki ani walki, różnica polega na zastosowaniu. Formularze pustej ręki muszą być zastosowane do sytuacji i nie zawsze mogą być wykonywane dokładnie tak, jak pojawiają się w formularzu, podczas gdy techniki w formie manekina są wykonywane przeciwko „Jongowi” lub manekinowi, a zatem są praktykowane w sposób, który ma zastosowanie je bezpośrednio. Wynika to z tego, że techniki wykonuje się na fizycznych rękach, nogach i ciele drewnianego manekina.

Sam drewniany manekin reprezentuje fizycznego przeciwnika; jego ramiona mogą reprezentować ataki, które muszą być zablokowane lub przeszkody, które lekarz musi pokonać, aby zaatakować pień manekina. Noga manekina musi być manewrowana i zaatakowana przez praktyka podczas formy.

Zaletą treningu na drewnianym manekinie jest to, że można go uderzać tak mocno, jak chce praktykujący, można go trenować przez długie godziny, podczas gdy partner na żywo może się nudzić, a ponieważ manekin nie porusza się zbyt wiele, lekarz uczy się mobilności podczas gdy krążysz wokół manekina w połączeniu z technikami blokowania i uderzania dłoni.

Wraz z kilkoma dodatkowymi technikami, takimi jak pociągnięcie za szyję i dodatkowymi kopnięciami, a także kątem i strukturą manekina, uczeń jest naturalnie zachęcany do wykonywania swoich technik z prawidłowym ustawieniem. Ponieważ manekin jest solidnym przedmiotem, łatwo można zidentyfikować wszelkie błędy w technice praktyka, takie jak niewłaściwy kąt i położenie bloku lub niewłaściwe użycie energii. Głównie dlatego, że spowoduje utratę równowagi lub zderzenie siły powodujące ból, a jeden błąd w ustawianiu na bloku w formie manekina często prowadzi do trudniejszego wykonania następnego ruchu, więc ostatecznie pozycjonowanie i wykorzystanie energii staje się idealne z treningu na manekinie.

Lok Dim Boon Kwan

Luk Dim Boon Kwun lub techniki bieguna sześć i pół punktu są ogólnie nauczane jako pierwsza z form broni. Forma ma tylko sześć różnych technik, które są powtarzane w różnych kierunkach, i połowę techniki upuszczenia słupa. Dlatego o wiele łatwiej jest się nauczyć niż Bart Cham Dao, który ma ponad 100 technik.

Sam słup ma około 9 stóp (półtora raza więcej niż wysokość praktyka jest ogólną zasadą). Jest zwężony na jednym końcu cieńszy u góry niż podstawa). W całej formie praktykujący posiada jedynie bazę. Jest to dość duża różnica w stosunku do innych stylów opartych na tyczce, które używają obu końców broni do obracania się i bicia w różnych kierunkach. Ze względu na duży rozmiar jest dość nieporęczny w obsłudze i uważa się, że broń była przeznaczona głównie do użytku na polu bitwy, a nie pojedynków jeden na jednego. Teoria głosi, że maszt służy do pierwszego uderzenia, a noże motylkowe służą do walki w zwarciu. Dlatego też połowa techniki upuszczenia słupa jest bardzo ważna, wszystko to, czy jest to stosunkowo łatwy proces.

Forma pomoże ćwiczącemu zyskać siłę w nogach i rękach. Wynika to z tego, że tradycyjna postawa konia jest stosowana w większości postaci, wywierając dodatkowy nacisk na nogi. Mając około 9 stóp długości, lekarz będzie wymagał odpowiedniej siły górnej części ciała, aby trzymać go prosto przez długi czas. Formularz pomoże również poprawić koordynację i pomoże lepiej zrozumieć zasady Wing Chun. Na przykład bycie w odległości centymetra od linii środkowej ze strażnikiem byłoby trudne do zauważenia, jednak na końcu bieguna o długości 9 stóp staje się oczywiste. Dlatego trening bieguna pomoże ćwiczącemu zidentyfikować subtelne błędy w jego technice, które dotyczą zarówno technik pustej ręki, jak i broni.

Baat Cham Dao

Bart Cham Dao lub osiem noży tnących jest zazwyczaj ostateczną formą nauczaną przez studenta Wing Chun. Ip Man przez całe życie uczył tylko ręki pełnej uczniów w tej formie. Ip Man nauczył się tej formy od Leung Bik.

Formularz składa się z 8 części. Wiele osób błędnie uważa, że ​​stąd pochodzi nazwa formularzy. Jednak osiem faktycznie odnosi się do liczby różnych kątów, przez które ostrze przecina się podczas wykonywania technik w formie, stąd nazwa „osiem ostrzy tnących”.

Noże motyli są często mylone z mieczami Bulls Ears. Wyglądają bardzo podobnie, jednak różnica w rękojeści broni znacznie zmniejszy funkcjonalność miecza Bulls Ear w porównaniu z parą Butterfly Knives.

Początkowo uczeń może zapytać Chociaż nauka tradycyjna jest fajna i przyjemna, dlaczego mam uczyć się Bart Cham Dao w dzisiejszych czasach? Nigdy nie zamierzam go używać w sensie praktycznym. Więc w czym jeszcze pomaga nauka Bart Cham Dao?

Być może, co najważniejsze, wzmacnia podstawowe zasady Wing Chun widoczne w formach drugiej ręki, na przykład oszczędność ruchu, odchylenie itp. Nauczy też praktyka nowego rodzaju kroku, który można zastosować w pewnych sytuacjach, drastycznie poprawi siłę nadgarstka jeśli jest odpowiednio i regularnie szkolony.

Zanim Bart Cham Dao będzie można się nauczyć, bardzo ważne jest, aby najpierw dobrze poznać wszystkie pozostałe formy dłoni. Wynika to między innymi z tego, że interakcja w Bart Cham Dao nie jest skuteczna bez interwencji z form drugiej i trzeciej ręki (Chum Kiu i Biu Gee). System został zaprojektowany tak, aby rozwijać się od Siu Lim Tao do Barta Cham Dao i nie jest mądre próbować przegapić (lub spieszyć).

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now